ale bcaa

W dobrym kierunku wiz zmierza dyskusja. Sam znawcą dopingu nie jestem, ale jeszcze dorzuce od siebie kilka słow. Novedex zawiera inhibitory aromatazy, jest buzerem tescia, ale dziala troichę inaczej niż tribulusy i jest od nich w dzialaniu mocniejszy. Wielokroc spotykam sie z opinią by po cyklu stosowac apteczne PCT - nastepnie IA (jak novedex), [...]

Faftaq Masz jakieś publikacje, które wskazywałyby na okazyjne spożywanie miodu w paleolicie? Ja się jedynie spotykałem z twierdzeniami (głównie u Cordain'a), że tak mogło być, ale nie musiało. "Zboża są źrodłem gliadyn zaburzających przepuszczalność jelitową" To jest już potwierdzone? Morales Moim zdaniem wzrost problemów zdrowotnych z układem [...]

[...] 2 kaps Amino Whey System {Od T.Bobrowskiego) 2 kaps Nitrobolon { I wszystko to popić Vitargo{ 1. 7:00 100g płatków owsianych 300 ml mleka 1.5% 30g (nie wiem ile, ale 1 miarka) Peak Whey Protein 15g orzechów arachidowych (nie liczyłem na razie) B: 45g W: 68g T: 11g 2. 11:25 Dopiero o 11:25 ponieważ wtedy mam długą przerwę w [...]

[...] i słodzikami, to tak naprawdę półprodukt energetyczny, który błyskawicznie zamienia się w cukier. Stąd wrażenie pompy, regeneracji itp. Nie mówię, że nie działa. Działa, ale nie jest magicznym proszkiem z krainy cudów. Nie jestem pewien czy przy "deficycie" węglowodanów w Twoim przypadku, nie zostanie skierowane do metabolizowania jako cukry. [...]

[...] jest potrzebny, a BCAA są moim zdaniem z nich najbardziej niezbędne. No i jest ten cały szał na anaboliczne właściwości leucyny... Głównie chodzi mi o to, że widzę różnicę, z BCAA na plus. Nawet nie chodzi o to że dają mi 30 kg mięcha , ale ciężko mi wyobrazić sobie bez BCAA wytrzymanie reżimu treningowego prowadzącego do takich przyrostów...

Beta-alanina nie wzmacnia dzialania kreatyny:-) Ale wybor jak najbardziej ok Na bcaa cykli nie robimy jak masz kase bcaa mozesz wrzucic do stalej suplementacji Jak masz jeszcze te 160 zl to mozesz kupic np bcaa powder z hi-tec i eaa z activlab I dopracuj diete to efekty bd jeszcze lepsze

[...] nog, a reszte po dwa razy w tygodniu + na klatke masz 7 cwiczen na jednym treningu, w tym 6 x wyciskanie. Trening do zmiany. Druga sprawa suplementy i odzywki. Nakupowales, wiec juz za pozno, ale moze lepiej zostawic je na przyyyysze miesiace, o ile bedziesz jeszcze cwiczyl. No i dawkowanie BCAA, glutaminy, Amino calkowicie bez sensu. [...]

[...] zamienię pewnie niektóre posiłki na coś innego i dodam jakiś urozmajceń żeby się nie znudzić także jest to końcowy projekt. Co do puszki Coca-Coli, no musiała się ona tam znaleźć bo jako że jestem chudy i energiczny potrzebuję dawki cukru aby mieć energię. Cukier zawarty w małej puszce stanowi dzienne zapotrzebowanie. Mutant Massa umieściłem [...]

[...] cz interwaly pt silownia sob inerwaly nd wolne bcaa brac tylko przed i po interwalach a w dni z treningiem siłowym brać tylko 1 porcje bcaa? I jeszcze jedno pytanie, w sumie nie ten dział ale po co nowy temat zakładać: Czy po treningu siłowym dać np 20-30 minut aerobów czy zbędne? pozdro Zmieniony przez - jac88 w dniu 2009-08-28 00:03:10

[...] 58kg wagi przy 172cm to poważna niedowaga. Wg mnie powinieneś zacząć jeść i ułożyć sobie odpowiednią dietę. Ale jeżeli chce pozostać przy takiej wadze jaką masz(nie chce wnikać dlaczego, ale na mysl przychodzi mi kilka wredny żartów),to BCAA jest tym czego potrzebujesz. Użyć wyszukiwarki na forum to dowiesz się wiecej czym jest BCAA.

Hubert - niby mieszali w składzie ale ładnie czesze (bynajmniej mnie) tylko ja nie piję kawy. Co do kontuzji. To tak jest jak wuchta chce przygotować dobry wynik na Złotoryję. Już na starcie problemy ale będzie dobrze Solaros - moja skromna waga wymaga pochłaniania troszeczkę większej ilości suplementów. BCAA nie żałuję sobie gdyż im więcej daję [...]

[...] jednorącz nadal duży zapas. W trakcie treningu złapała mnie biegunka i po prostu odpuściłem sobie 4 ćwiczenie, bo z 15minut siedziałem na kiblu i dosłownie woda z dupy %-) ale potem jak wróciłem dało się normalnie dokończyć trening, odpuściłem sobie tylko BCAA, żeby jeszcze jakiś rewolucji w żołądku tym nie spowodować. [...]

Na ten temat wypowiem się jedynie wg mojej wiedzy i przekonań. Pewnie od specjalistów itd. dostane jakąs z***ę, ale cóż, na ile mogę tyle "pomogę". 400 zł to dośc pokaźna suma jak na suple, a coś mi się zdaje, że Pan ze sklaepu ma raczej w zamiarze jak najwięcej na Tobie zarobić, niekoniecznie kierując się tym co dla Ciebie będzie [...]

a jak z bcaa? dorzucić możesz przed i/lub w trakcie treningu min 1g bcaa (nie produktu) na 10kg masy ciała, ale nie jest to mus żebyś brał bcaa, ale nie zaszkodzi

[...] Poniedziałek no więc i klaciocha. Wolne od pracy to i dałem rade wbić na "królewne śnieżkę i łowcę" do kina - film ok, nie porywa, ale historia opowiedziana bardzo ciekawie %-) /SFD/Images/2015/12/31/59205c71ed434dd8bf67faa706decd77.png wróciłem do wcześniej stosowanej przeze mnie rozgrzewki - 5 minut [...]

Revers diet 17 Wróciłem z wakacji, trening zrobiony, weszło o 300kcal więcej, ale wpadł nad programowo rower, więc jest ok. Trening poszedł świetnie. Jutro idę na weselę, rano tylko pobiegam 40-50min + 20min. stretchingu ., siłowego nie robię, bo nie ma sensu %-) Wrzucam filmiki z treningu i jakaś aktualna forma, ale zdjęcie słabe i wieczorem z [...]

1) czy ten trening (atc) jest wciąż dobry, czy może ktoś mógłby polecić coś innego? mój "trener" miał mi rozpisać trening, ale podejżewam, że przyłoży się do tego tak samo, jak ułożył mi diete, czyli "widzę, ze wiesz o co chodzi, to możesz sobie sam diete ułożyć". swoją rozpiske zobacze dopiero w poniedziałek, ale myśle, ze będzie "z dupy", zatem [...]

[...] Dzień bez treningu. Tylko aeroby 30min. orbitrek ~ 300kcal DIETA: Sniadanie: Pierwszy raz robiłem omlecik, tak dla urozmaicenia do kawy i powiem ze wyszedl calkiem dobry, ale mimo bez dodatku slodziku itp. był troche zbyt słodki. Omlet z 5białek jaj + 50g Anabol Protein http://i61.tinypic.com/f1h6rd.jpg Ogólnie w ciągu dnia: [...]

[...] Power Booster - ok. 70g przed treningiem.. świetny trening, znakomita wytrzymałość. Troche przesadziłem ze zbyt krótkimi przerwami i pare razy zakręciło mi sie w głowie, ale dałem rady. Pobudzenie super :) Hi Tec Anabol Protein - 50g po treningu, te białko jest zaj**iste, po intensywnym treningu, zmeczony, spragniony rozrabiam odrazu z zimną [...]

[...] do karku-5x8-0 -wiosłowanie w opadzie-3x6-10 -martwy ciąg - 5x12-6 DIETA: Zapomniałem zrobić zdjęc głownego posiłku, dopiero pod koniec, jak już zjadłem sobie przypomnialem ze czegos zapomnailem zrobic %-) Jutro ładowanie, ale juz nie tak jak tydzien temu po ok.10g ww na kg/mc, tylko tak ok 6-7g Od poniedziałku podbije kcal o ok. 200, [...]